Самыми крупными городами Бахрейна являются: столица Манама, Мухаррак, Иса и Риффа. Впрочем, население всех этих городов невелико – около 100 тысяч человек в каждом городе. Лишь только в столице Бахрейна – Манаме – проживает более 100 тысяч человек (по данным 2007 года – 155 тысяч). Среди других городов страны стоит отметить: Мадину-Хамад, Авали, Ситру, Эль-Будайи и Эль-Маликию, Джидд-Хафс и город Хидд.
В наши дни, крупнейшей агломерацией Бахрейна является Манама – её население вместе с пригородами составляет более 600 тысяч человек (данные 2005 года). Таким образом, около 90 процентов населения страны проживает в столичном регионе. Административно страна делится на 12 муниципалитетов (так называемые «манатик»), которые управляются из столицы Манамы.
По этническому составу около 60 % людей Бахрейна – арабы, остальные 40 % – различные национальности, в основном выходцы из Индии, Пакистана, Ирана и других стран. Около 80 % исповедуют ислам, примерно 9 % христиане, оставшаяся часть – другие религии.
- Манама: столица Бахрейна и важный экономический и туристический центр страны. Здесь сохранился Португальский форт, здесь множество мечетей, в том числе очень древних, например Мечеть Аль-Хамис датируется 625 годом. Здесь можно увидеть известные и прекрасные Дворцы, а также крепости, посетить шикарные музеи – одни из лучших в Персидском заливе.